Vous avez envie de vous remettre au sport après une longue pause sportive ou tout simplement prendre soin de votre corps ?

Vous ne savez pas comment vous y prendre pour vous remettre au sport, vous manquez de confiance et d’informations pour vous lancer, ou alors vous repoussez l’échéance en vous disant que vous vous y mettrez une autre fois et cette autre fois n’arrive jamais.

Étant moi-même sportive, ayant moi-même eu des creux où j’ai délaissé le sport durant de longs mois, et tout simplement car j’ai aussi commencé à zéro dans le sport, je vous livre mon expérience et ce qui a fonctionné pour moi au travers de cet atelier.

Les thèmes suivants seront abordés :

  • Se motiver sur du long terme
  • Se dégager du temps pour le sport
  • Équipement
  • Et si un jour je n’ai pas envie de faire du sport ?
  • Se faire coacher gratuitement pour ne pas lâcher

L’atelier se déroule à Yverdon-les-Bains au studio « couleurs du paradis ».

Vous recevrez un support pédagogique récapitulatif de l’atelier.

Prix : CHF 30.00/pers.
Durée : 1h30
Inscription et renseignements : info@vivre-ma-vie-en-couleurs.ch / 078 853 09 36