Catégorie : Alimentation

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Limiter la prise de poids en hiver

La prise de poids en hiver Limiter la prise de poids en hiver en sachant que prendre du poids en...

Quelques recettes de Houmous

Houmous sous différentes variantes T'arrive-t-il aussi parfois de peiner à trouver des idées de ce que tu pourrais tartiner sur...

Je sors mon premier livre

Ton allié pour toute une année Tu as peut-être déjà dû voir passer la bonne nouvelle, je sors mon premier...

Reprendre de bonnes habitudes en début d’année

[siteorigin_widget class="WP_Widget_Media_Image"][/siteorigin_widget]Ne pas faire n'importe quoi Ce n'est pas parce que tu as mangé tout ce qui te passait sous...

Les fêtes de fin d’année sans culpabilité

[siteorigin_widget class="WP_Widget_Media_Image"][/siteorigin_widget]Le stress de la prise de poids Et si pour une fois tu passais les fêtes de fin d'année...

J’ai arrêté de manger de la viande

[siteorigin_widget class="WP_Widget_Media_Image"][/siteorigin_widget]La viande, une obligation ? Souvent, le fait d'arrêter ou de réduire sa consommation de viande est mal perçu...

Perdre du poids rapidement

La pire méthode Arrêtez de manger pour perdre du poids rapidement ou diminuer drastiquement vos calories en faisant un maximum...

Récupérer après les fêtes

Une fois le rush des fêtes de fin d'année passé, la reprise d'une alimentation "normale" est souvent en tête de...

Un régime spécial pour les fêtes ?

Les fêtes de fin d'année approchent et tout un tas de stress autour de la nourriture fait surface. Mais pourquoi...

Recette pour le p’tit-déj (omelette gourmande)

Voilà déjà quelques mois que mon omelette gourmande du matin a détrôné le granola. Vous êtes d'ailleurs plusieurs à m'avoir...

récupération / boisson de l’effort

Aujourd'hui j'aborde un sujet un peu délicat, car il y a pas mal d'avis différents à ce sujet. Plutôt que...

je réduis les glucides

Depuis toujours, j'ai le souci que mon corps manque de nourriture, donc je lui donne bien assez à chaque repas...

Idée sucrée pour le p’tit déj’

Vous êtes plusieurs à me demander des idées de repas ou encas simples mais équilibrés. Voilà plusieurs années que j'ai...

alimentation et sport

Je ne savais pas trop quel titre mettre à mon article, sachant que je vais parler de quoi/quand manger lorsqu'on...

Recette de granola maison

Après avoir reçu plusieurs demandes sur la recette du granola maison que je fais, je décide la partager sur mon...

Michèle Joliat