Vous êtes plusieurs à vouloir vous lancer dans la course à pied et à me dire que vous ne savez pas courir, ou que vous n’êtes pas faites pour courir, mais malgré cela vous en avez envie. Comme je n’ai pas assez de temps pour toutes vous coacher en vrai alors que je le voudrais, j’ai décidé de créer un programme de course à pied « I can do it in 6 Weeks », réussir à courir 30 minutes en 6 semaines. La suite ici…
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