Un carnet en format A5, le format idéal pour emmener partout qui te permettra de :
– te fixer des objectifs sur du moyen terme
– te fixer des objectifs mensuellement avec un suivi régulier
– noter et planifier tes séances de sport
– avoir une vue d’ensemble chaque mois sur tes progressions / points à améliorer
– te rendre compte de tes résultats
– évaluer les plus grandes difficultés que tes as eues durant le mois pour les améliorer le mois suivant
Ton investissement
CHF 25 pour la version papier
CHF 17 pour la version électronique
Je reçois ta commande avec plaisir par e-mail à info@vivre-ma-vie-en-couleurs.ch
FAQ
A qui s’adresse ce carnet de sport ?
A toutes les sportives débutantes, expérimentées ou expertes.
A quoi va me servir ce carnet de sport ?
Il permet d’avoir un suivi de ton évolution sur 6 mois, que ce soit au niveau du poids, performance, énergie, ce qui n’a pas été, tes fiertés, etc.
Il permet également de te fixer des objectifs mensuels et de faire le bilan à la fin du mois, puis de réajuster si nécessaire.
Tu peux y noter tes séances semaine après semaine pour n’en rater aucune.
Y a-t-il un programme déjà tout fait dans le carnet ?
Non, ce sera à toi de le remplir en fonction du sport que tu pratiques et des séances que tu fais.
