Un vendredi sur deux, je vous publie une sorte de mini e-book pour vous partager des conseils sportifs, alimentation, bien-être, etc.
Aujourd’hui je vous parle d’auto-discipline dans le sport, car c’est une chose dont beaucoup de personne me parlent. Comment avoir une rigueur dans ses séances de sport ? Je vous livre mes conseils (ce qui fonctionne pour moi), juste ici.
Si vous avez d’autres astuces, partagez-les avec plaisir dans les commentaires !