Se faire du bien en novembre

Chaque année, le mois de novembre ressort comme celui étant le plus difficile. Les jours se sont considérablement raccourcis, suivant les régions le brouillard est bien présent, sans compter la situation anxiogène générale du moment.

Pour toutes ces raisons, j’avais envie de te faire du bien aujourd’hui avec cet article.

-> il fait froid
-> il fait nuit
-> il y a tout le temps du brouillard
-> le printemps semble encore tellement loin
-> on n’a plus le droit de voir ses amis
-> la plupart des cours de sport sont annulés
-> on se sent un peu privé de tout
-> porter le masque commence sérieusement à nous gonfler
-> on a un manque d’entrain général
-> le moral est un peu plus fluctuant que d’habitude
-> on ne voit pas la fin de la pandémie, elle semble interminable
-> le moindre symptôme nous ramène au COVID et nous fait flipper
-> on commence à ne manger que du chou, de la courge et des carottes (les fraises nous manquent déjà !)
-> on a envie de se plaindre un peu (ou beaucoup) plus que d’habitude

-> les arbres ont encore de jolies couleurs d’automne
-> la météo nous permet de profiter encore de faire de jolies balades ou du sport en extérieur
-> c’est une période où on est bien chez nous avec un vieux training et nos belles pantoufles licornes
-> on peut se plaindre quand on veut, il y aura toujours une personne qui sera d’accord avec nous
-> c’est le moment où on peut prendre le temps de penser aux cadeaux de Noël (je t’entends penser “oui mais on ne pourra sûrement pas fêter Noël en famille”)
-> c’est le mois idéal pour commander votre box sportive d’hiver en vue de vous faire du bien (la box sportive d’hiver)
-> on a aucune culpabilité de glander chez soi
-> c’est la période des super bonnes soupes à la courge
-> même avec un brouillard ultra dense, la lumière du jour nous sera bénéfique
-> c’est le moment de penser à ce qu’on aimerait mettre en place pour 2021
-> c’est la saison de la raclette et de la fondue
-> la préparation du calendrier de l’avent peut commencer

-> prendre le temps une fois par semaine pour se faire un soin du visage
-> faire un sport ou une activité physique qui nous fait plaisir
-> prendre l’air le plus souvent possible, même quand la motivation n’y est pas
-> se rappeler que le printemps n’est que dans 4 mois
-> se faire de bons plats de saison avec les vitamines que nous offrent les fruits et légumes du moment (c’est bon pour renforcer notre système immunitaire)
-> se créer une playlist de la mort qui tue avec toutes les chansons qui nous donnent envie de danser (à écouter sans modération)
-> faire une liste des choses qu’on a envie de réaliser en 2021
-> prendre le temps d’avoir de jolis échanges avec nos amis/amies proches
-> prendre soin de son intérieur en le faisant tout cocooning et accueillant
-> manger un chocolat qu’on aura choisi avec amour (mais pas trop, hein ?)
-> penser à tout ce qu’on a réalisé de chouette en cette année 2020
-> commander la box de sportive d’hiver 😉
-> prendre des bains si on a une baignoire à disposition
-> établir un plan B qui nous fera plaisir dans le cas où on ne pourra pas fêter Noël en grand comité
-> côtoyer des personnes positives

Je télécharge mon plan d’action pour novembre pour l’imprimer et l’avoir partout avec moi.

Je te lis avec plaisir si tu as d’autres idées à proposer. Plus la liste sera grande dans le plan d’action, plus le mois de novembre sera agréable.