Challenge – deux ptits trucs en plus

C’est en écrivant ma newsletter que j’ai eu l’idée de ce challenge : Challenge – deux ptits trucs en plus

Prête pour le faire avec moi ?

Le but du challenge est de faire le petit truc en plus pour gravir un petit échelon dans certains domaines de ta vie. Car oui, souvent il s’agit juste d’un ptit truc en plus pour voir des changements.

Envie d’en savoir plus ? Alors c’est parti !

Challenge – deux ptits trucs en plus :

Tu fais chaque jour 2 ptits trucs de différent de tes habitudes (soit tu réfléchis en avance ce que tu souhaites faire, soit tu décides sur le moment)

Ces ptits trucs en plus doivent impérativement apporter un mieux dans ta journée ou dans ta vie (par ex. marcher 15min. de plus que prévu, boire un verre d’eau supplémentaire dans ta journée, faire 2 répétitions de plus de ton exercice de sport, confectionner ton repas au lieu de prendre un plat industriel, etc.)

Tu peux partager tes 2 petits trucs en plus sur ton compte Instagram en me taguant @vivre_ma_vie_en_couleurs et en mettant le hashtag #deuxptitstrucsenplus et en utilisant le modèle ci-dessous

Reste attentive à ce qui se passe, à comment tu te sens d’avoir fait “deux ptits trucs en plus”

Le challenge démarrera ce lundi 20 septembre 2021 sur mon compte Instagram, mais tu peux sans autre le commencer en différé si tu lis cet article après cette date. Tu peux même refaire le challenge plusieurs fois dans l’année et c’est d’ailleurs ce que je pense faire.

Ce challenge peut t’apporter plusieurs choses :

• de l’amusement
• une créativité surprenante
• un mieux-être
• de meilleures habitudes
• une meilleure estime de toi
• de la fierté
• etc.