Description
Son contenu :
– format A5
– un suivi de tes objectifs sur 3 mois
– ton bilan mois après mois
– la composition d’une assiette équilibrée
– le bilan final de ta progression
Il te permet de :
– te fixer des objectifs sur du moyen terme
– te fixer des objectifs mensuellement avec un suivi régulier
– noter et planifier tes séances de sport
– avoir une vue d’ensemble chaque mois sur tes progressions / points à améliorer
– te rendre compte de tes résultats
– évaluer les plus grandes difficultés que tu as eues durant le mois pour les améliorer le mois suivant
Avis
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